为推进书院制第二课堂建设，丰富课余生活，引导宿生锻炼身体素质、缓解学习压力、提升自我气质，书院特邀至诚导师——体育部蚁哲芸老师为宿生开设瑜伽课堂。

导师介绍——蚁哲芸

蚁哲芸，开设的课程有艺术体操、排舞、瑜伽与啦啦操俱乐部。瑜伽师从中国唯一拿到了“国际瑜伽理疗师”的默翰大师。蚁老师曾说：“我信的瑜伽里面的善良，关于信仰，我希望我相信善良。”她希望通过自己的教学，惠及他人，让我们适应社会，更好地生活。

在课程中我们将会学习到：瑜伽热汗塑身（纠正呼吸模式，针对臀腿腰腹，肩背的体式练习）

活动时间及地点

活动时间：4月16日、4月23日、5月7日、5月14日，下午15：45-17：45

活动地点：至诚一楼舞蹈房

报名条件及要求

自备一张瑜伽垫

自备一条翘臀圈（30磅）

患有骨质疏松症者、有颈及腰椎病者、心血  管疾病者不宜参加

请确认上述时间有空，并且能参加活动再报名

面向对象：至诚书院15位宿生

报名方式：扫描下方问卷星二维码报名，2021年4月14日17：00截止报名。

（录取名单截止报名当晚发出，以推文、短信、邮件等方式通知，敬请留意）