发布日期:2021-04-14
为推进书院制第二课堂建设,丰富课余生活,引导宿生锻炼身体素质、缓解学习压力、提升自我气质,书院特邀至诚导师——体育部蚁哲芸老师为宿生开设瑜伽课堂。
导师介绍——蚁哲芸
蚁哲芸,开设的课程有艺术体操、排舞、瑜伽与啦啦操俱乐部。瑜伽师从中国唯一拿到了“国际瑜伽理疗师”的默翰大师。蚁老师曾说:“我信的瑜伽里面的善良,关于信仰,我希望我相信善良。”她希望通过自己的教学,惠及他人,让我们适应社会,更好地生活。
在课程中我们将会学习到:瑜伽热汗塑身(纠正呼吸模式,针对臀腿腰腹,肩背的体式练习)
活动时间及地点
活动时间:4月16日、4月23日、5月7日、5月14日,下午15:45-17:45
活动地点:至诚一楼舞蹈房
报名条件及要求
自备一张瑜伽垫
自备一条翘臀圈(30磅)
患有骨质疏松症者、有颈及腰椎病者、心血 管疾病者不宜参加
请确认上述时间有空,并且能参加活动再报名
面向对象:至诚书院15位宿生
报名方式:扫描下方问卷星二维码报名,2021年4月14日17:00截止报名。
(录取名单截止报名当晚发出,以推文、短信、邮件等方式通知,敬请留意)