一、活动主题

作为至诚书院“快乐运动，健康生活”系列活动的第二part，常青藤服务与学习协会开展"宁静以致远，运动以常青"体能训练活动。本次体测成绩还会算入书院校运会的总成绩哦。不要犹豫了，至诚书院的勇者们，让我们一起提升体能和身体素质，最终战胜恶魔(体测)，为书院出份力吧！

 

二、训练内容

Part1：Keep课程训练(具体内容待定)

Part2：平板支撑75s(男)

           平板支撑60s(女)

Part3：俯卧撑30个(男)

           仰卧起坐45个(女)

 

三、面向对象

至诚书院全体宿生

 

四、时间地点

时间：

11月2日-11月15日活动期间（除周三和周五）每晚20：00~21：00（分两批次30分钟一批）

地点：

至诚书院舞蹈房（注：进去的时候要脱鞋）

 

五、活动奖励

当然，活动怎么会少的了奖励呢？

作为对参与宿生的激励和肯定，我们将根据宿生每日训练内容的完成情况进行排名。在活动结束后，排名前10%、前10%~20%、前20%~30%的参与宿生将会分别获得我们为你准备的丰厚奖品哦！

 

六、想了解更多

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