微芒成炬  拾光筑梦

“筑梦工程：1+N专项帮扶行动”

（第一期）

—携手河婆，圆梦今朝活动圆满结束—

2025年1月17日，理学院、至诚书院“筑梦工程：1+N专项帮扶行”正式启动，第一期项目是携手河婆中学开展帮扶行动。当天下午，理学院党委副书记王风奇、挂职副院长谢向生、生物系系主任王树启，理学院团委副书记樊艳梅，以及辅导员赵越、陈泽拱等师生等近30人一起走进了河婆中学这所百年老校，开展帮扶专项行动。

活动伊始，河婆中学党总支书记庄伟平对汕头大学理学院到校开展教育帮扶活动表示热烈欢迎。衷心感谢汕头大学理学院对河婆中学教育教学质量提升的关心和支持。理学院党委副书记王风奇介绍了汕头大学理学院学科特色及人才培养理念，并表示将继续发挥高校优势，借助一平台三计划在教师成长、学科竞赛、学生研学等方面深入合作，为县域高中高质量发展助力。

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《决胜高考——心理调适与高效备考策略》讲座一开始，中国教育在线特约高考专家余国平老师就以“高考备考”的题目抓住了同学们的注意力，为大家开展心理调适与高效备考策略讲座，帮助同学们科学规划学业生涯，掌握高效的学习方法。余国平老师从偏科心理原因、计划制定和认清自我三方面进行介绍，向同学们分享了以往高考调整复习战略最终取胜的案例，一方面带领着同学们从心理层面出发，探索偏科其实是由于弱势科目考差了觉得不甘心而造成的，给出了要在发挥自己长处科目优势时兼顾劣势科目从而提高分数的战略；另一方面他建议同学们要认清自己的奋斗目标，将其划分为一个个小的目标，以逐一攻破达成自己的远大志向；最后给同学们提出了要将自己的优势和短板都列出来才能真正的认清自我。在老师的激情引导下，同学们在与老师交流互动中所展现出学习的快乐和收获的兴奋更成为课堂上靓丽的风景。

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《我和手机有个约定》讲座中，“你有属于自己的手机吗？”“你每天使用多久的手机呢？”“用手机用来学习、购物、还是娱乐呢？”……汕头大学精神卫生中心李艾医生提问瞬间掀起了一番互动热潮。在愉快的氛围中，李艾老师让同学们明白了“手机为什么让人‘爱不释手’”，原来是大脑的“奖赏系统”——不断释放多巴胺让人产生愉悦感受在作怪。李艾老师从放不下手机的内在原因、如何当手机的主人和合理使用手机的建议三方面出发，为同学们进行深入的分析讲解。首先她用有趣的问答环节了解大家平时手机的使用情况，进一步分析玩手机时大脑产生的快感是导致手机爱不释手的原因；然后她向同学们讲到要做到限制手机的使用时间和向家长寻求管理的帮助等措施；最后她还介绍到，为了保护我们的眼睛和注意力，除了减少手机的使用，我们还可以通过多吃一些对眼睛有益的食物、适当观看绿植放松自我、多运动以及保证充足睡眠等途径来减少手机对身体的危害。从根源入手，李老师现场带领同学们找到了智慧地使用手机的有效途径，大家一起和手机做个约定，当自己真正的主人！

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过来人的经验尤为重要，24级生物技术专业曾露为学弟学妹们传授高考和日常学习生活经验。这是一种传承，同时是一种同辈的力量，也是见贤思齐的一种途径。24级物理学专业蔡钰升用自己的亲身经历，向同学们传授了备考的智慧。他强调要注重平时日常学习打基础的重要性，并提出了制定合理的学习计划、均衡提升各项能力等建议。他们的经验分享，如同一盏明灯，照亮了同学们的备考之路。1+N专项帮扶行动将这种经验的传递一直持续下去，彼此之间取长补短，进行认真细致的交流。

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“姐姐，你好优秀呀，我将来会像你一样吗？”“一定会的！加油！”……结对帮扶现场，简短的交流瞬间拉近了彼此的距离。理学院本硕博组建的第一批帮扶团有21名成员，他们郑重地将帮扶证书送到中学生手中，也开启了“一对三”的帮扶之旅。他们将跨越地域限制，通过线上线下结合的方式，结合自身的成长经验，助力中学生健康成长，拥抱美好未来。

“筑梦工程：1+N专项帮扶行动”专项行动（第一期）活动顺利结束。此次活动不仅搭建了两校沟通的桥梁，增进了两校之间的情谊，更体现了教育协作谱新章。

为深入推进“双百行动”落地落实、以“双百行动”助力“百千万工程”见实效、建新功，探索大中小一体化育人新模式，理学院、至诚书院启动“筑梦工程：1+N专项帮扶行动”。本次行动将通过打造“云梯助梦线上帮扶平台”，充分发挥理学院、至诚书院的师资优势和智力优势，开展朋辈导师帮扶计划、师资提升互助计划、家校社一体共育计划。聚焦中小学生心理健康及综合素养的提升，推进素质教育和家庭教育，通过“1+N”专项帮扶行动，从思政引领、文化传承、竞赛指导、学业帮扶等方面开展工作，促进城乡教育融合发展，打造城乡教育“和而不同”的实践新样态，共同探索大中小一体化育人新模式，赋能乡村教育，助力乡村中小学生圆梦。