——至诚书院举办第九期“体能拓展特训营”

3月20日，至诚书院第九期“体能拓展特训营”25名学员在书院陈文滨副院长、刘敏泉老师、蒋东平老师以及北斗拓展协会5名志愿者的带领下赴广东省惠东县大南山进行为期两天两夜的野外徒步和领导、协作能力拓展训练，让学员在提升体能、磨砺意志的同时体验山上露营生活，感悟大自然正能量，并在团队中锻炼沟通协作领导能力。

大南山位于惠东县增光镇与海丰县接壤的地带，山峰海拔千米以上，有云海、飞瀑、涧溪，而以高山草甸风光最知名。虽然风景绝佳，但要露营徒步穿越，却并不轻松。每个人都要背着沉重的装备连续爬坡，如此高的强度让不少学员倍感艰辛。但每个人即使汗流浃背，双腿发软，都从不说放弃，而是默默给自己打气，也用笑声和歌声告诉每一个队友：“我们一起坚持！”另外，在坚持徒步的情况下，每个队员还要轮流担任团队领导，这意味着他们不但要照顾好自己还要时刻关注其他队员。对于这样的设计，14化学的林凤兴表示“倍感压力”但还是“学会了如何做一个负责的队长”。随着高度不断攀升，学员们看见的景色愈加奇异——山顶云雾弥漫，像雨又像风，路边杜鹃花开得正艳，新绿的山峰绵延天边……学员们惊叹于大自然的力量，忘却劳累，愉快地在山顶云海中漫步。

除连续爬坡外，学员们还遇到陡峭湿滑的下坡路和漫山遍野的高过人头的芦苇荡。队伍中也状况连连：有人小腿抽筋，有人不慎扭伤，有人难以控制自身平衡下坡时摔得满身是泥。还没到露营地时已天色渐暗、雾气渐重，加上芦苇的高度使行走过程中可见度大大降低。面对挑战，学员们互相扶持，或为抽筋的队友捶腿，或为扭伤的队友分担装备，陡峭的地方前面的队友伸手帮助后面的队友，芦苇荡丛中则是接连不断的高声呼喊以防有队员掉队……挑战过后，学员之间的感情迅速升温，原先因为不熟悉而产生的距离感一下子如山顶的云雾被风吹散。

营地当晚，所有学员围坐一起开了一个短短的分享会，不少学员的分享都引起了大家的共鸣。13会计的卢翠媚说，当体质弱的她一步一步登上山顶，她觉得自己战胜了自己。扭伤了的唐雨则说一向喜欢一个人的自己在扭伤了得到队友的帮助时对于团队有了新的认识。更有小腿抽筋的学员自嘲自己运动量不够，与其他队员相约以后一起锻炼，“健康生活一起来”。

第二天的路途比第一天稍显容易，加上第一天建立起来的“革命友谊”，学员们心情轻松，互相开着玩笑，信心满满地向终点进发。伴着一路欢声笑语，三个队伍都在中午时分顺利到达目的地——龙岩寺山门。

返程前，学员们对两天的感受和收获进行了总结分享，12艺术的黄君仪说：“通过这次徒步，挑战了自己，更证明了自己的能力，让我遇到下一个山峰时更有自信。也让我重新认识了自己，更多的去反思过去和这几年大学生活带给自己的改变。”12机电的吴铭昌说：“这次特训营不仅提升了体能，还让我学到如何在团队中发挥作用，也提高了我的责任心”“大王队”13广告的林玲更是在分享会中留下了感动的眼泪，对这两天中团队建立起的感情依依不舍……教师代表包能胜和邵仰东也分别作了分享，对特训营作了高度评价，并劝导同学们好好珍惜机会多体验一些不一样的学习经历。最后，陈文滨老师也以中国传统文化的象征——太极图概况点评了学员们的成长和收获，认为人生亦如登山，要一步一个脚印，在前行中寻找自己的平衡。

大南山的云雾也许依旧浓重，但这次活动中的团队、环保与体育精神驱散了不少学员心中的迷雾，让他们更能看清自己的方向和潜能，激励他们一直保持徒步中的坚持、勇敢和善良，不断拥有“不一样的经历”！

文：14新闻李淑怡