3月26日上午八点半， “我和你”——至诚书院第七期心理拓展训练营在至诚书院J-354讲座室启动，十五名来自不同年级专业和不同宿区的同学在至诚书院心理教育辅导员蒋东平老师的带领下参加了训练营。

       训练营一开始，每个学员都在纸上匿名写下自己此时此刻在训练营中的感受和期望，不少学员都表示“有一点小紧张，同时又充满期待”。在经过游戏的热身之后，学员们快速地认识和熟悉起来。随后，学员们进行了心理涂鸦的项目，大家集体在纸上画出自己的“房、树、人”，并结成村庄联谊。“画完感觉好爽，因为真的好久没这样子画画了。”学员张同学如此说道；也有学员表示：“我是画完之后才意识到自己只画了一个人的，我也不知道为什么，可能这就是我内心深处的一个反映吧。”

       在“你是我的‘奇葩’”环节，学员们分享了彼此日常人际关系中最让自己觉得难以相处的“奇葩”，并选取一位学员的分享进行现场心理剧表演。通过主角、辅角、替身等多角度的行动演出和不同角色及观众的感受反馈。学员真实看到了自己平时人际互动中可能存在的不良模式。作为心理剧辅角的黄同学分享道：“我真的是被带入了那个情境，我觉得那个同学虽然有缺点，但你们不应该去伤害他，我们每个人都应该试着去发现他人身上的闪光点。”

       中午时分，学员们一起观看了电影《其实在天堂》，这是一部讲述人与人之间通过真诚的互动而使彼此的心理都得到成长的电影。有学员分享感受说：“中间偷偷哭了几次，剧中泪点太多，大概是因为我很喜欢看着一个人带着一群人变得优秀，而这群人又反过来让这么人变得更有爱吧，喜欢这种人与人之间相互影响相互成长。”

       随后，训练营便进入了户外环节，全体学员背起行囊，启程前往桑浦山书斋洞露营。路程虽短，但让学员两两搭配一人戴上眼罩扮演盲人、一人扮演哑巴不能说话的设置，却让学员们备感艰辛。“哑巴”牵着“盲人”，一步步走着山路、跨过小溪、踏过泥泞、穿过草丛。到达目的地后，有些同学的鞋子上沾满了泥巴，有些同学的手被刮伤了。但大家的心却好像都打开了，带着对同伴的照顾、喜悦、信任、感恩有说有笑。

       在晚上露营环节，大家一边品尝“不一样的晚餐”，一边进行温馨的“围炉夜话”。学员们分享了各自真诚的经历、故事，没有wifi，没有手机，借着昏暗的灯光，每个人都用心聆听着他人的故事，也聆听着自己内心深处的声音。就像在最后的闭幕式上张同学所说：“手机虽然带给我们很多便利，但也让人与人之间充满了隔阂。现在聚会经常都变成了玩手机，而‘围炉夜话’环节则让我学会了聆听。”

       第二天早上下山的途中，通过“盲人”和“哑巴”角色互换，每个学员都体验了不同的身份，也看到了不同的自己。“其实一开始老师让我们互换身份的时候，我的内心是十分抗拒的，因为我不想要把自己完全交给另外一个人。而在最后，我选择了信任我的队友，而他也把我安全地送到了目的地。”在最后的闭幕式上，黄同学如此分享。

       “认识了一群善良可爱的朋友”，“体验了一次户外露营”，“学会包容他人的缺点”，“学会信任，学会聆听”，“感觉这一天半来，抽身原来纷杂的事情，摆脱手机的束缚，突然一下子就放松下来，不仅愉悦了身心，更加升华了自己”……分享会上，每个人都分享着不同的感受，每次坦诚的分享都让彼此的心走的更近，也让彼此的收获更为真实。